Journal
Cinq minutes, pleinement vécues
Une pratique de méditation durable se construit par la répétition, non par des séances héroïques. Beaucoup de gens repoussent la méditation parce qu'ils imaginent que la pratique nécessite une pièce...
La présence au-delà du coussin de méditation
La méditation peut commencer dans le calme, mais son objectif plus profond est de changer la façon dont nous abordons la vie ordinaire. Une séance de méditation a des limites...
Méditation
La méditation ne consiste pas à rester parfaitement immobile La méditation est souvent représentée par une image d'immobilité complète : un dos droit, les jambes croisées, les yeux...
Vivre en pleine conscience
Créer de l'espace pour ce qui compte La vie moderne nous pousse à en ajouter toujours plus : plus d'outils, plus d'informations, plus d'activités et plus de façons...
