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La meilleure posture de méditation est celle que vous pouvez maintenir.
Une posture utile n'est pas une forme à imiter. C'est une relation entre le soutien, l'équilibre, la respiration et l'attention. L'image de la méditation est souvent remarquablement précise : jambes...
Banc de méditation ou Zafu : que choisir ?
Un banc de méditation et un zafu ont le même objectif : vous aider à trouver une position stable et confortable pour vous concentrer sur votre pratique. Ils n’organisent pas...
Guide de méditation pour personnes à mobilité réduite
La méditation ne nécessite pas la position du lotus, une immobilité complète ou une transition facile au sol. Elle peut être pratiquée sur une chaise, dans un fauteuil, dans...
Méditation
La méditation ne consiste pas à rester parfaitement immobile La méditation est souvent représentée par une image d'immobilité complète : un dos droit, les jambes croisées, les yeux...
