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La meilleure posture de méditation est celle que vous pouvez maintenir.
Une posture utile n'est pas une forme à imiter. C'est une relation entre le soutien, l'équilibre, la respiration et l'attention. L'image de la méditation est souvent remarquablement précise : jambes...
L'immobilité sans rigidité
La méditation requiert de la présence, pas de l'immobilité. De petits ajustements peuvent protéger l'attention plutôt que l'interrompre. L'immobilité est l'un des plaisirs discrets de la méditation. Au fur et...
Guide de méditation pour personnes à mobilité réduite
La méditation ne nécessite pas la position du lotus, une immobilité complète ou une transition facile au sol. Elle peut être pratiquée sur une chaise, dans un fauteuil, dans...
Posture et Mouvement
La bonne posture n'est pas une position Nous parlons souvent de la posture comme s'il s'agissait d'une forme que le corps devrait apprendre à maintenir : les épaules en...
